Jakie ćwiczenia wykonywać na drążku do podciągania?
Drążek do podciągania się jest niedrogim sprzętem do ćwiczeń, sprawdza się równie dobrze w warunkach domowych, co na siłowni. Wykonywane przy jego użyciu ćwiczenia, popularne przede wszystkim wśród mężczyzn, pomagają wzmocnić mięśnie ramion, pleców, a nawet brzucha.
Prawidłowe podciąganie się na drążku umożliwia wyrzeźbić szerokie plecy, w charakterystyczną literę V, zwiększyć siłę i wytrzymałość nie tylko mięśni grzbietu, pleców i ramion, ale całego ciała. Więcej…
ćwiczenia na drążku do podciągania, ćwiczenia w domu, drążek, podciąganie się na drążku
Najnowsze komentarze