Blog o ćwiczeniach

Zima to idealny czas na to, by zaprzyjaźnić się z okolicznymi klubami fitness lub zakupić sprzęt do własnej domowej siłowni i intensywnie z niego korzystać w wolnych chwilach. W czasie, gdy za oknem zima i nasza kondycja też jest raczej zimowa, zdecydowanie powinniśmy postawić na systematyczne treningi na dobrej jakości urządzeniach do ćwiczeń.

Orbitrek magnetyczny (dostępny na Asport.pl) to jeden z lepszych sprzętów do ćwiczeń, w jaki możemy zainwestować. Jest on przeznaczony dla osób, które pragną wzmocnić szczególnie dolne partie ciała, ale przy maksymalnym uruchomieniu wszystkich mięśni. Orbitek pozwala na zaangażowanie do pracy zarówno mięśni pośladków, ud, łydek, jak i brzucha oraz ramion. Wykonuje się na nim ruchy jak przy nordic walking. Najtańszy orbitrek magnetyczny możemy kupić już za kilkaset złotych – to naprawdę dobra inwestycja w Twoje zdrowie i dobrą kondycję.

Podczas ćwiczeń na tym sprzęcie wykonuje się ruchy zbliżone do wspinaczki po górach. Na specjalnym panelu można wybrać odpowiedni stopień trudności, imitujący stromość góry, pod którą się „wspinamy”. Dzięki tym funkcjom możemy zainscenizować sobie lekki, swobodny truchcik po płaskim podłożu i tym samym wykonać nieco dłuższy trening cardio, lub zwiększyć poziom trudności i zaangażować mocniej mięśnie nóg do wspinaczki. Zarówno jedna jak i druga opcja dostarczą nam dużo przyjemności i pozwolą się zmęczyć, co będzie niezwykle korzystne dla organizmu.