Ćwiczenia na wioślarzu

Ćwiczenia na wioślarzu – jeszcze więcej korzyści!

24 Lut , 2016  

Chodzi po prostu o pływanie łódką na sucho – oprócz symulowania tych ruchów, które faktycznie może skutecznie pobudzić Twoją wyobraźnię warto poznać jeszcze inne, naprawdę liczne korzyści wynikające z wykonywania tego ćwiczenia na siłowni tudzież w domowym zaciszu.

W niniejszym artykule zwrócimy na 5 najważniejszych argumentów przemawiających za tym, że…

na wioślarzu warto ćwiczyć!

Więcej…

, , ,

Ćwiczenia ogólne

Ćwiczenia cardio – przyjaciel w odchudzaniu

16 Lut , 2016  

Każda osoba, która chce osiągnąć utratę kilku kilogramów prędzej czy później decyduje się na zastosowanie treningu cardio, gdyż znany jest z tego, że pomaga osiągnąć ten cel. Jednak po realizowaniu tego programu przez jakiś czas dobrze byłoby się zastanawiać, czy obrany plan treningowy jest rzeczywiście skuteczny w odniesieniu do osiągania ustalonych dla siebie celów. Jeśli uważasz, że program cardio nie jest tak skuteczny, jak się tego spodziewałaś to jest najwyższy czas, aby wprowadzić pewne modyfikacje i podjąć niezbędne kroki, które pomogą Ci osiągnąć twoje cele związane z utratą masy ciała. Nie ma wątpliwości, że ćwiczenia układu krążenia są jednym z najlepszych sposobów, który może ci pomóc spalić tłuszcz z organizmu. Jednak większość ludzi nie ma pojęcia o tym, co jest zawarte w tego typu programie szkoleniowym.

Więcej…

, , , , ,