Ćwiczenia na stepperze

Jak wybrać właściwy stepper dla siebie?

19 Lis , 2015  

Orbitrek

Nie zawsze wystarcza nam czasu aby regularnie odwiedzać siłownię w celu zachowania ciała w dobrej formie lub zrzucenia zbędnych kilogramów. Rozwiązaniem tego problemu morze być stepper, czyli niewielkie urządzenie do ćwiczeń, które można z łatwością przechowywać nawet w niewielkich pomieszczeniach. Liczne zalety płynące z treningu na stepperze to między innymi wyszczuplenie dolnych partii ciała, wzmocnienie mięśni oraz ogólna poprawa tężyzny fizycznej. Istnieje kilka rodzajów tego urządzenia i każdy z nich spełnia wymagania osób o różnych potrzebach.

Więcej…