Ćwiczenia na stepperze

Ćwiczenia na brzuch na stepperze

12 Lis , 2014  

Zakupu steppera można dokonać w sklepie ze sprzętem sportowym, aby jednak tego dokonać należy wiedzieć, jaki rodzaj wybrać. Dostępne są profesjonalne steppery wraz z uchwytami przeznaczonymi do pracy rąk i mini komputerem, który informuje o szczegółach przeprowadzanego treningu – czas, tętno, spalone kalorie itd. Drugą odmianą są praktycznie takie same modele, a jedynie nie posiadające opisywanego komputera. Do najtańszej odmiany zalicza się mini steppery. Posiadają one jedynie pedały do ćwiczeń. Ostatnim rodzajem będzie dokładnie taka wersja, jak poprzednia z dodatkową możliwością przekręcania tułowia na boki. Właśnie ta cecha steppera ma największy wpływ na ćwiczenie mięśni brzucha. Więcej…

, , ,